小伙伴们有给贫瘠了一周的我方，好好地作念过一顿早餐吗？

并不是说要摆满一大桌的那种早餐，简易易操作的早餐多的是，稍许花个 5-10 分钟，用一包吐司处理一周的早餐，没问题 ~

念念作念一顿简易的养分早餐，吐司便是最佳的选拔：培根煎蛋配吐司、火烧云吐司、蒜香吐司棒、吐司香蕉卷、吐司紫薯卷……

卷一卷就能吃，这么的早餐太自傲！剩下的吐司边也可以切粒烤一烤，搭配牛奶或是浓汤，也能让你的早餐丰富多彩。

早餐不仅是每天养分的泉源，亦然一天忻悦的发祥。倒上一杯香浓的牛奶或是甘醇的豆乳，开启好意思好的早餐之旅吧 ~

海 苔 肉 松 卷 & 香 脆 面 包 干

吐司 / 海苔 / 肉松 / 蛋黄酱 / 牛奶

海 苔 肉 松 卷：

1. 用刀将吐司边切去。

2. 用擀面杖将切好的吐司擀平。

3. 铺上适量肉松，在边际处挤上一丝蛋黄酱。

4.   将吐司卷起，用海苔和蛋黄酱封口即可。

海苔和肉松都是小一又友们相配疼爱的食品，和松软的吐司片卷在一王人，景观工整可儿超便携，不仅可以当早餐，装进便当盒带去野餐、当点心都很可以哦 ~

吐司片里不仅可以卷肉松，还可以加入举例黄瓜、生菜、胡萝卜等清新果蔬，哈哈，把它当寿司卷就对啦 ~

也可以在卷好以后裹一丝蛋液，平底锅热一丝油煎至两面金黄，滋味更香更厚味，煎好的吐司卷外在黄灿灿的更面子。

香 脆 面 包 干：

1. 将多出的吐司边切粒，放进烤盘，入烤箱 175 ℃烤 10 分钟即可。

有了这个要道，再也无谓惦记切下的吐司边被嫌弃没东谈主吃了，烤出的面包干香香脆脆的，蘸果酱蜂蜜、配牛奶豆乳、搭西法浓汤，滋味都是棒棒的。

一袋松软的吐司，卷上万般各样的厚味馅料，再来一杯香甜暖东谈主的牛奶，快手早餐松驰作念出来，给你带来活力满满的一天 ~

1.   对于食材替换 —— 如若不心爱肉松的话，可以替换成任何我方心爱的食材开云kaiyun体育，果蔬、肉类都可以。